Οκτώβριος 15, 2018
14 Συμβουλές για Υγιεινή Διατροφή
Οστεοπόρωση
Οστεοπόρωση – Κίνδυνοι – Διάγνωση
Τι είναι η οστεοπόρωση
Η οστεοπόρωση είναι μια ύπουλη πάθηση. Για μεγάλο διάστημα δεν έχει συμπτώματα μέχρι να εκδηλωθεί το πρώτο κάταγμα. Χαρακτηρίζεται από προοδευτική μείωση της οστικής πυκνότητας με αποτέλεσμα τα οστά να γίνονται πιο εύθραυστα. Προσβάλλει κυρίως γυναίκες σε εμμηνόπαυση αλλά και άνδρες σε μεγάλη ηλικία. Στην χώρα μας κάθε τρίτη γυναίκα που βρίσκεται σε εμμηνόπαυση έχει οστεοπόρωση, άλλα 70% από αυτές δεν το γνωρίζουν!
Αυτό δείχνει την ανάγκη της σωστής ενημέρωσης για την έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία της οστεοπόρωσης. Η οστεοπόρωση έχει σοβαρές επιπτώσεις στη υγεία γιατί οδηγεί σε κατάγματα ακόμα και μετά από ελαφρύ τραυματισμό. Από αυτά 40% αφορούν τους σπονδύλους, 20% το ισχίο, 20% την κερκίδα. Ο κίνδυνος καταγμάτων αυξάνεται με την ηλικία τόσο στις γυναίκες όσο και στους άνδρες.
Κίνδυνοι
Οι παράγοντες κινδύνου για την οστεοπόρωση είναι οι εξής:
- οικογενειακό ιστορικό οστεοπόρωσης
- ιστορικό καταγμάτων στην μητέρα ή στον πατέρα
- ηλικία άνω τω 50 ετών
- πρόωρη εμμηνόπαυση
- λήψη ορισμένων φαρμάκων (π.χ. κορτικοστεροειδών)
- χρόνιες παθήσεις όπως ρευματοειδής αρθρίτιδα, υπερθυρεοειδισμός.
- έλλειψη σωματικής άσκησής, κάπνισμα, κατάχρηση οινοπνευματωδών
Κάποια δεδομένα για την οστεοπόρωση
- Είναι μια κατάσταση του εύθραυστου οστού με αυξημένη ευαισθησία στο κάταγμα
- Ο οστική μάζα (οστική πυκνότητα) μειώνεται μετά την ηλικία των 35 ετών και η οστική απώλεια εμφανίζεται ταχύτερα στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση
- Βασικοί παράγοντες κινδύνου είναι η κληρονομικότητα, η έλλειψη άσκησης, ασβεστίου και βιταμίνης D, το ιστορικό καταγμάτων ως ενήλικας, το κάπνισμα, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, το ιστορικό ρευματοειδούς αρθρίτιδας, το χαμηλό σωματικό βάρος και το οικογενειακό ιστορικό οστεοπόρωσης
- Οι ασθενείς με οστεοπόρωση δεν έχουν συμπτώματα μέχρι να εμφανιστούν κατάγματα οστού
- Οι ακτίνες Χ μπορούν να συμβάλουν στην διάγνωση της οστεοπόρωσης αλλά επιβεβαιώνεται με δοκιμές στην μέτρηση πυκνότητας των οστών
- Οι θεραπείες πέραν των συνταγογραφούμενων φαρμάκων, περιλαμβάνουν τη διακοπή της κατανάλωσης αλκοόλ και τσιγάρων και την εξασφάλιση επαρκούς άσκησης, ασβεστίου και βιταμίνης D
Διάγνωση
Η διάγνωση της οστεοπόρωσης πρέπει να γίνεται πριν συμβεί κάταγμα με μέτρηση οστικής πυκνότητας.
Ποιοι πρέπει να κάνουν μέτρηση οστικής πυκνότητας;
- γυναίκες άνω των 65 ετών
- γυναίκες σε εμμηνόπαυση που έχουν ένα επιπλέον παράγοντα κινδύνου
- γυναίκες και άνδρες που παίρνουν κορτιζόνη για μεγάλο χρονικό διάστημα
- άτομα που έχουν υποστεί κάταγμα μετά από ελαφρύ τραυματισμό
- άτομα με παραμόρφωση σπονδύλων
- άτομα που βρίσκονται υπό θεραπεία οστεοπόρωσης
Αν ανήκετε σε κάποια από αυτές τις ομάδες επικοινωνήστε με τον ιατρό σας για να προγραμματίσετε έλεγχο και να αποκτήσετε ένα πρόγραμμα πρόληψης και θεραπείας της οστεοπόρωσης. Οι ιατροί πρωτοβάθμιας περίθαλψης, όπως οι Παθολόγοι, συμβάλουν στην πρόληψη, διάγνωση και παρακολούθηση των ομάδων υψηλού κινδύνου.
Η Παγκόσμια Ημέρα κατά της Οστεοπόρωσης εορτάζεται κάθε χρόνο στις 20 Οκτωβρίου.
Διαβάστε ένα ενδιαφέρον άρθρο για τις κρίσεις πανικού.
Κάντε like εάν σας άρεσε το άρθρο μας και μοιραστείτε το με τους φίλους σας!
https://www.healthline.gr/%CE%BF%CF%83%CF%84%CE%B5%CE%BF%CF%80%CF%8C%CF%81%CF%89%CF%83%CE%B7">
Μην χάνετε ενημερώσεις, νέα άρθρα και εκπαιδευτικά βίντεο για θέματα υγείας!
