Διαβήτης και Νηστεία: Διατροφή για καλή υγεία Διαβήτης και νηστεία είναι ένας συνδυασμός που χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή. Κατά τη νηστεία απέχουμε από ορισμένες τροφές για θρησκευτικούς λόγους. Απαγορεύονται τις ημέρες νηστείας τροφές ζωικής προέλευσης, κρέας, αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα, ψάρια (με εξαίρεση τα οστρακοειδή), το λάδι (με εξαίρεση των καρπών της ελιάς), οίνος και διάφορα οινοπνευματώδη

Κατάθλιψη και Διαβήτης: Ενημέρωση, Πρόληψη, Συμπτώματα και Αντιμετώπιση Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια πάθηση που χρειάζεται τεράστια αποθέματα ψυχικής δύναμης. Τα σωματικά συμπτώματα που προκαλεί είναι γνωστά στους ασθενείς. Επιπρόσθετα, ο φόβος της ιδιαιτερότητας μπορεί να έχει επιπτώσεις στην προσωπικότητα του πάσχοντα. Η αδυναμία αποδοχής της πάθησης, πολλές φορές οδηγεί σε παθητικότητα, θυμό, απελπισία και φόβο για το

Εποχική γρίπη  Φέτος, η εποχική γρίπη 2018 παραμένει σε χαμηλά επίπεδα δραστηριότητας. Ωστόσο τις επόμενες εβδομάδες τα κρούσματα της γρίπης αναμένεται να αυξηθούν. Στις γειτονικές μας χώρες παρατηρείται μεγάλη εξάπλωση. Σε Ιταλία, Αλβανία και Τουρκία έχει σημάνει συναγερμός στις υγειονομικές αρχές. Στην Ελλάδα καταγράφηκε ένα μικρό κύμα γρίπης τον περασμένο Οκτώβριο. Υπήρχαν σοβαρά περιστατικά που

Οξεία γαστρεντερίτιδα Η οξεία γαστρεντερίτιδα είναι μία φλεγμονώδης πάθηση του πεπτικού συστήματος και πιθανόν να έχει ταλαιπωρήσει τον καθένα από μας. Έχει έντονα συμπτώματα με απότομη έναρξη όπως διάρροια, ναυτία, εμετοί. Ποια είναι τα αίτια Η μετάδοση της γίνεται συνήθως με: Μολυσμένες τροφές και νερό Επαφή με κάποιον που έχει προσβληθεί Κακή υγιεινή (βρώμικα χέρια,

Γιορτινό τραπέζι και διαβήτης Πως να απολαύσουμε το γιορτινό τραπέζι, όταν είμαστε διαβητικοί, χωρίς ενοχές; Ο τρόπος διαχείρισης του διαβήτη έχει αλλάξει τα τελευταία χρόνια. Οι αυστηροί περιορισμοί με πολλές απαγορεύσεις που ίσχυαν παλαιότερα δεν είχαν το επιθυμητό αποτέλεσμα και δυσκόλευαν τη ζωή των ατόμων με διαβήτη.Έχουν αποκατασταθεί από μια πιο ελαστική προσέγγιση με κανόνες

Λοιμώξεις Αναπνευστικού Από το φθινόπωρο και τις αρχές του χειμώνα κάνουν την εμφάνιση τους τα πρώτα συμπτώματα των εποχιακών λοιμώξεων όπως βήχας, συνάχι, πυρετός, φτάρνισμα, πονόλαιμος, πονοκέφαλος. Η εποχιακή εμφάνιση οφείλεται στην πτώση της θερμοκρασίας, μια και πολλοί ιοί επιζούν καλύτερα σε χαμηλές θερμοκρασίες. Επίσης, οι άνθρωποι συνωστίζονται σε κλειστούς χώρους που ευνοούν τη μετάδοση των ιών.

Σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 Κίνδυνος εμφάνισης Μπορείτε να αποτρέψετε ή να καθυστερήσετε το σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2. Αρκεί να διατηρείτε το βάρος σας σε φυσιολογικά επίπεδα, να τρώτε σωστά και να έχετε σωματική δραστηριότητα. Με αυτούς τους τρόπους, μπορείτε να παραμείνετε υγιείς και να μειώσετε το κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη. Ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να

Συμπτώματα – αιτίες – αντιμετώπιση Τι είναι η κρίση πανικού Η κρίση πανικού είναι ξαφνική, με έντονο το αίσθημα του φόβου, πανικού ή άγχους. Χαρακτηρίζεται από την απροσδόκητη και εξουθενωτική ένταση που ακινητοποιεί. Μπορεί να μην υπάρχει σαφής λόγος για την εκδήλωση της κρίσης. Μπορεί να εμφανιστεί ακόμα και όταν είστε χαλαροί ή ακόμα και

Οστεοπόρωση – κίνδυνοι – διάγνωση Τι είναι Η οστεοπόρωση είναι μια ύπουλη πάθηση. Για μεγάλο διάστημα δεν έχει συμπτώματα μέχρι να εκδηλωθεί το πρώτο κάταγμα. Χαρακτηρίζεται από προοδευτική μείωση της οστικής πυκνότητας με αποτέλεσμα τα οστά να γίνονται πιο εύθραυστα. Προσβάλλει κυρίως γυναίκες σε εμμηνόπαυση αλλά και άνδρες σε μεγάλη ηλικία. Στην χώρα μας κάθε

Εμβολιασμός – Μύθοι και αλήθειες! Η φροντίδα υγείας είναι ευθύνη του καθενός Ενημερωθείτε από τον ιατρό σας για τα συνιστώμενα εμβόλια Ευάλωτες ομάδες – διαβήτης και εμβολιασμός Εμπιστευτείτε τις υπηρεσίες δημόσιας και επαγγελματικής υγείας Τώρα που το φθινόπωρο μπήκε για τα καλά και αρχίζουν οι ιώσεις είναι καιρός να προγραμματιστεί ο εμβολιασμός μας σε συνεργασία