Διαβήτης και Νηστεία: Διατροφή για καλή υγεία Διαβήτης και νηστεία είναι ένας συνδυασμός που χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή. Κατά τη νηστεία απέχουμε από ορισμένες τροφές για θρησκευτικούς λόγους. Απαγορεύονται τις ημέρες νηστείας τροφές ζωικής προέλευσης, κρέας, αυγά, γαλακτοκομικά προϊόντα, ψάρια (με εξαίρεση τα οστρακοειδή), το λάδι (με εξαίρεση των καρπών της ελιάς), οίνος και διάφορα οινοπνευματώδη
Κατάθλιψη και Διαβήτης: Ενημέρωση, Πρόληψη, Συμπτώματα και Αντιμετώπιση Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια πάθηση που χρειάζεται τεράστια αποθέματα ψυχικής δύναμης. Τα σωματικά συμπτώματα που προκαλεί είναι γνωστά στους ασθενείς. Επιπρόσθετα, ο φόβος της ιδιαιτερότητας μπορεί να έχει επιπτώσεις στην προσωπικότητα του πάσχοντα. Η αδυναμία αποδοχής της πάθησης, πολλές φορές οδηγεί σε παθητικότητα, θυμό, απελπισία και φόβο για το
Γιορτινό τραπέζι και διαβήτης Πως να απολαύσουμε το γιορτινό τραπέζι, όταν είμαστε διαβητικοί, χωρίς ενοχές; Ο τρόπος διαχείρισης του διαβήτη έχει αλλάξει τα τελευταία χρόνια. Οι αυστηροί περιορισμοί με πολλές απαγορεύσεις που ίσχυαν παλαιότερα δεν είχαν το επιθυμητό αποτέλεσμα και δυσκόλευαν τη ζωή των ατόμων με διαβήτη.Έχουν αποκατασταθεί από μια πιο ελαστική προσέγγιση με κανόνες
Σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 Κίνδυνος εμφάνισης Μπορείτε να αποτρέψετε ή να καθυστερήσετε το σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2. Αρκεί να διατηρείτε το βάρος σας σε φυσιολογικά επίπεδα, να τρώτε σωστά και να έχετε σωματική δραστηριότητα. Με αυτούς τους τρόπους, μπορείτε να παραμείνετε υγιείς και να μειώσετε το κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη. Ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να
Εμβολιασμός – Μύθοι και αλήθειες! Η φροντίδα υγείας είναι ευθύνη του καθενός Ενημερωθείτε από τον ιατρό σας για τα συνιστώμενα εμβόλια Ευάλωτες ομάδες – διαβήτης και εμβολιασμός Εμπιστευτείτε τις υπηρεσίες δημόσιας και επαγγελματικής υγείας Τώρα που το φθινόπωρο μπήκε για τα καλά και αρχίζουν οι ιώσεις είναι καιρός να προγραμματιστεί ο εμβολιασμός μας σε συνεργασία
Σακχαρώδης Διαβήτης Ο σακχαρώδης διαβήτης λαμβάνει διαστάσεις επιδημίας στο σύγχρονο κόσμο, ανεβάζοντας το κόστος αντιμετώπισης του όπως και των επιπλοκών του. Ο τακτικός έλεγχος σακχαρώδη διαβήτη βοηθάει στην διατήρηση ενός υψηλού βιοτικού επιπέδου. Αυτό καθιστά αναγκαίο να βρεθούν τρόποι που μπορούν να καθυστερήσουν την έναρξη ή να επιβραδύνουν το ρυθμό εξέλιξης των επιπλοκών, αλλά και
Γιορτινό τραπέζι και διαβήτης Πως να απολαύσουμε το γιορτινό τραπέζι, όταν είμαστε διαβητικοί, χωρίς ενοχές? Άτομα με διαβήτη στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής μπορούν να καταναλώσουν μεγάλο εύρος τροφών ακόμα και σε ένα γιορτινό τραπέζι. Αυτό επιτυγχάνεται όταν υπάρχει ισορροπία μεταξύ των συστατικών της τροφής που καταναλώνεται. Σημαντικός είναι ο τακτικός έλεγχος και στις γιορτές.
Παχυσαρκία και αυξημένο βάρος Χάνουμε βάρος, κερδίζουμε την ζωή! Η παχυσαρκία είναι ένα από τα πιο σημαντικά προβλήματα στις αναπτυγμένες χώρες. Έχει πάρει διαστάσεις επιδημίας αφού το ⅓ του πληθυσμού αποτελούν άτομα με αυξημένο βάρος. Η πιο εύκολη μέθοδος προσδιορισμού ατόμων με αυξημένο βάρος είναι ο Δείκτης Μάζας του Σώματος(ΒΜΙ). Οι τιμές πάνω από τα
Μήπως είμαι διαβητικός; Στις εξετάσεις που έκανα βρέθηκε αυξημένο σάκχαρο αίματος. Είμαι διαβητικός; «Είμαι διαβητικός;» είναι μια ερώτηση που μπορεί να έχει προβληματίσει πολλούς. Περίπου 40% των διαβητικών τύπου 2 ανακαλύπτονται σε τυχαίο έλεγχο. Ο ήπιος και ασυμπτωματικός διαβήτης μπορεί να παραμένει αδιάγνωστος για πολλά χρόνια και να οδηγήσει τον ασθενή στον ιατρό όταν εκδηλωθούν
Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη Χρήσιμες πληροφορίες Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, μέχρι το 2030 περισσότερα από 300 εκατομμύρια άνθρωποι θα έχουν εκδηλώσει σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2. Επομένως, η Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη αποκτά επιπλέον βαρύτητα. Στη χώρα μας, το 8-9% του γενικού πληθυσμού πάσχει από σακχαρώδη διαβήτη. Επιπλέον, η παχυσαρκία είναι ανεξάρτητος παράγων κινδύνου για διαβήτη τύπου