Οι άνθρωποι με διαβήτη έχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων
Οι καρδιακές παθήσεις είναι συχνές σε άτομα με διαβήτη. Δεδομένα από την Αμερικάνικη Καρδιολογική Εταιρεία δείχνουν ότι το 65% των ατόμων με διαβήτη θα πεθάνουν από κάποιο είδος καρδιακής πάθησης ή εγκεφαλικού επεισοδίου. Σε γενικές γραμμές, ο κίνδυνος θανάτου από καρδιακή πάθηση και εγκεφαλικού επεισοδίου είναι περισσότερο από δύο φορές υψηλότερος σε άτομα με διαβήτη. Ενώ όλα τα άτομα με διαβήτη έχουν αυξημένες πιθανότητες εμφάνισης καρδιακών παθήσεων, η κατάσταση είναι συχνότερη σε όσους πάσχουν από διαβήτη τύπου 2. Στην πραγματικότητα, οι καρδιακές παθήσεις είναι η πρώτη αιτία θανάτου σε άτομα με διαβήτη τύπου 2. Έτσι, διαβήτης και καρδιακές παθήσεις απασχολούν έντονα την ιατρική κοινότητα.
Επιπλέον, τα άτομα με διαβήτη έχουν αυξημένους παράγοντες κινδύνου, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση ή χοληστερίνη και άρα έχουν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν καρδιακές παθήσεις. Τα διαβητικά άτομα μπορούν να προστατέψουν την καρδιά και την υγεία τους ρυθμίζοντας τη ποσότητα γλυκόζης στο αίμα καθώς και την αρτηριακή πίεση και χοληστερίνη. Όποιοι διαβητικοί καπνίζουν, θα πρέπει να αναζητήσουν βοήθεια για να κόψουν το κάπνισμα.
Περιεχόμενα
Εσύ έκανες εγγραφή στο κανάλι μας;
Ο διαβήτης μπορεί να αντιμετωπιστεί ακολουθώντας ένα υγιεινό τρόπο ζωής. Αν μάθετε να ζείτε με το διαβήτη αρμονικά τότε θα έχετε μια καλύτερη ποιότητα ζωής. Επισκεφτείτε το κανάλι μας στο YouTube και βρείτε σύντομα και ενημερωτικά βίντεο για το διαβήτη όπως και για άλλα θέματα υγείας που μπορεί να σας απασχολούν. Μην ξεχάσετε να κάνετε εγγραφή έτσι ώστε να ενημερώνεστε άμεσα όταν προσθέτουμε νέα βίντεο, like αν σας άρεσαν και share για να τα μοιραστείτε με τους φίλους σας.
Διαβήτης και καρδιακές παθήσεις – πως προκαλούνται
Η πιο συνηθισμένη αιτία καρδιακής νόσου σε ένα άτομο με διαβήτη είναι η σκλήρυνση και απόφραξη των στεφανιαίων αρτηριών ή αθηροσκλήρωση, η οποία προκαλείται από τη συσσώρευση χοληστερόλης στα αιμοφόρα αγγεία που παρέχουν οξυγόνο και τροφή στην καρδιά. Όταν οι πλάκες χοληστερόλης «σπάσουν», το σώμα προσπαθεί να επισκευάσει τη ρήξη της πλάκας στέλνοντας αιμοπετάλια για να τη σφραγίσει. Επειδή η αρτηρία είναι μικρή, τα αιμοπετάλια μπορεί να εμποδίσουν τη ροή του αίματος, μη επιτρέποντας την παροχή οξυγόνου ανεβάζοντας τις πιθανότητες ενός καρδιακού επεισοδίου. Η ίδια διαδικασία μπορεί να συμβεί σε όλες τις αρτηρίες του σώματος, με αποτέλεσμα την έλλειψη αίματος στον εγκέφαλο, προκαλώντας εγκεφαλικό επεισόδιο ή την έλλειψη αίματος στα πόδια, τα χέρια ή τους βραχίονες που προκαλούν περιφερική αγγειακή νόσο.
Επιπρόσθετα, τα άτομα με διαβήτη όχι μόνο διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής νόσου, αλλά εμφανίζουν επίσης υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής ανεπάρκειας. Η καρδιακή ανεπάρκεια είναι μια σοβαρή κατάσταση υγείας κατά την οποία η καρδιά δεν είναι σε θέση να αντλεί επαρκώς αίμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευση υγρού στους πνεύμονες προκαλώντας δυσκολία στην αναπνοή ή κατακράτηση υγρών σε άλλα μέρη του σώματος (ειδικά στα πόδια) όπου προκαλείται διόγκωση.
Οι γυναίκες με διαβήτη έχουν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν καρδιακές παθήσεις σε σχέση με τους διαβητικούς άνδρες.
Τι άλλο αυξάνει τις πιθανότητες καρδιακής προσβολής στους διαβητικούς;
Υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που αυξάνουν τις πιθανότητες εμφάνισης καρδιακών παθήσεων στα άτομα που πάσχουν από διαβήτη.
Κάπνισμα
Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων. Τα άτομα που πάσχουν από διαβήτη, είναι σημαντικό να σταματήσουν το κάπνισμα επειδή τόσο το κάπνισμα όσο και ο σακχαρώδης διαβήτης στενεύουν τα αιμοφόρα αγγεία. Το κάπνισμα αυξάνει επίσης τις πιθανότητές για την ανάπτυξη άλλων μακροπρόθεσμων προβλημάτων όπως η πνευμονική νόσος. Επιπλέον, μπορεί επίσης να καταστρέψει τα αιμοφόρα αγγεία στα πόδια και να αυξήσει τον κίνδυνο λοιμώξεων κάτω άκρων, ελκών και ακρωτηριασμού.
#EpilegoumeYgeia και στο Instagram μέσα από εικόνες και πρωτότυπο υλικό και μοιραζόμαστε τις #IstoriesYgeias μας!
Υψηλή αρτηριακή πίεση
Όσοι πάσχουν από υψηλή αρτηριακή πίεση, η καρδιά τους πρέπει να εργαστεί σκληρότερα για να αντλήσει αίμα. Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να τραυματίσει την καρδιά, να καταστρέψει τα αιμοφόρα αγγεία και να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού επεισοδίου, προβλημάτων των ματιών και νεφρών.
Μη φυσιολογικά επίπεδα χοληστερίνης
Η χοληστερίνη είναι ένας τύπος λίπους που παράγεται από το ήπαρ και βρίσκεται στο αίμα. Υπάρχουν δύο είδη χοληστερόλης στο αίμα η LDL και η HDL. Η LDL, συχνά αποκαλούμενη “κακή” χοληστερόλη, μπορεί να φράξει τα αιμοφόρα αγγεία. Τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης LDL αυξάνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης καρδιακών παθήσεων. Ένας άλλος τύπος λιπιδίων του αίματος, τα τριγλυκερίδια, μπορούν επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων όταν τα επίπεδα τους είναι σε υψηλά επίπεδα.
Παχυσαρκία και κοιλιακό λίπος
Στους υπέρβαρους ή παχύσαρκους μπορεί να επηρεαστεί η ικανότητα διαχείρισης του διαβήτη. Επίσης, αυξάνεται ο κίνδυνος για πολλά προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων και της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Τα υπέρβαρα άτομα πρέπει να ακολουθήσουν μια υγιεινή διατροφή, όπως είναι η μεσογειακή διατροφή, με μειωμένες θερμίδες που θα μειώσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και την ανάγκη φαρμακευτικής αγωγής. Το αυξημένο κοιλιακό λίπος ακόμα κι αν κάποιος δεν είναι υπέρβαρος, μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες εμφάνισης καρδιακών παθήσεων.
Αυξημένο κοιλιακό λίπος θεωρείται όταν η μέση είναι:
- περισσότερο από 102 εκατοστά για τους άντρες
- περισσότερο από 88 εκατοστά για τις γυναίκες
Έρευνες σχετίζουν το κοιλιακό λίπος με ασθένειες όπως ο διαβήτης τύπου 2 και οι καρδιακές παθήσεις. Ενημερωθείτε για τους 5 αποτελεσματικούς τρόπους που μπορεί να το μειώσουν.
Οικογενειακό ιστορικό καρδιακών παθήσεων
Το οικογενειακό ιστορικό μπορεί επίσης να αυξήσει τις πιθανότητες εμφάνισης καρδιακών παθήσεων. Εάν ένα ή περισσότερα από τα μέλη της οικογένειας κάποιου ατόμου είχαν υποστεί καρδιακή προσβολή πριν από την ηλικία των 50 ετών, τότε αυτό το άτομο μπορεί να έχει μεγαλύτερες πιθανότητες εμφάνισης καρδιακών παθήσεων. Δεν μπορεί κάποιος να αλλάξει το οικογενειακό του ιστορικό καρδιακών παθήσεων, αλλά εάν ένα άτομο έχει διαβήτη, είναι σημαντικό να λάβει μέτρα για να προστατευθεί από καρδιακές παθήσεις και να μειώσει τις πιθανότητες να υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο.
Συμπτώματα καρδιακής προσβολής
Ένας λόγος που τα καρδιακές παθήσεις είναι η μεγαλύτερη αιτία θανάτου των ανθρώπων με διαβήτη, είναι το γεγονός ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν αντιλαμβάνονται εγκαίρως τα προειδοποιητικά σημάδια. Αυτό συμβαίνει γιατί τα συμπτώματα δεν είναι πάντοτε έντονα και η σοβαρότητα τους διαφέρει από άτομο σε άτομο. Τα συμπτώματα μιας καρδιακής προσβολής περιλαμβάνουν:
- Δυσκολία στην αναπνοή
- Αίσθημα λιποθυμίας
- Υπερβολική και ανεξήγητη εφίδρωση
- Πόνο στους ώμους, στο σαγόνι και στον αριστερό βραχίονα
- Αίσθημα ζάλης
- Ναυτία
- Πόνο στο στήθος ή πίεση (ειδικά κατά τη διάρκεια δραστηριότητας)
Να θυμάστε ότι δεν έχουν όλοι τα ίδια συμπτώματα πόνου ή άλλα κλασικά συμπτώματα που σχετίζονται με τη καρδιακή προσβολή.
Εάν αντιμετωπίζετε εσείς ή οι εργαζόμενοι σας προβλήματα με τη ρύθμιση του διαβήτη στο χώρο εργασίας, διαβάστε πως η σωστή διαχείριση του αυξάνει την παραγωγικότητα.
Διαβήτης και καρδιακές παθήσεις – Θεραπεία
Υπάρχουν διάφορες επιλογές θεραπείες για άτομα με διαβήτη και καρδιακές παθήσεις, ανάλογα με τη σοβαρότητα της καρδιακής πάθησης:
- Θεραπεία με ασπιρίνη για τη μείωση των κινδύνων θρόμβων που οδηγούν σε καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια
- Διατροφή
- Σωματική δραστηριότητα όχι μόνο για την απώλεια βάρους, αλλά για τη βελτίωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, την υψηλή αρτηριακή πίεση, τα επίπεδα χοληστερίνης και τη μείωση του κοιλιακού λίπους – παράγοντα κινδύνου της καρδιακής νόσου
- Φαρμακευτική αγωγή
- Χειρουργική επέμβαση
Η διακοπή καπνίσματος είναι ο μόνος τρόπος να μειωθεί ο κίνδυνος εμφάνισης καρδιακών παθήσεων, σε αντίθεση με την απλή μείωση του αριθμού των τσιγάρων.
Η προστασία των προσωπικών σας δεδομένων είναι σημαντική για εμάς. Τυχόν πληροφορίες που μας παρέχετε μέσω αυτού του ιστότοπου ενδέχεται να τοποθετούνται από εμάς σε διακομιστές που βρίσκονται σε χώρες εκτός της ΕΕ. Εάν δεν συμφωνείτε με αυτήν την τοποθέτηση, παρακαλούμε να μην μας παρέχετε τις πληροφορίες.
Διαβήτης και καρδιακές παθήσεις – Πρόληψη
Η ρύθμιση του σακχαρώδη διαβήτη είναι σημαντική και βοηθάει στη προστασία της καρδιάς. Μπορεί να μειωθούν οι πιθανότητες καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου ακολουθώντας τα παρακάτω βήματα για τη σωστή διαχείριση του διαβήτη:
- Διατήρηση του σακχάρου σε όσο δυνατόν πιο φυσιολογικά επίπεδα
- Ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, με στόχο για τους διαβητικούς κάτω από 130/80
- Έλεγχος των τιμών χοληστερίνης
- Σωστή διατροφή όπως είναι η μεσογειακή διατροφή
- Τακτική σωματική δραστηριότητα
- Διακοπή καπνίσματος
Η διαχείριση του διαβήτη δεν είναι πάντα εύκολη. Το μακροχρόνιο άγχος μπορεί να αυξήσει την γλυκόζη και την αρτηριακή πίεση στο αίμα και άρα τις καρδιακές παθήσεις. Τα χαμηλά επίπεδα στρες, η σωστή διατροφή και άσκηση αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της καλής υγείας.
Ενημερωθείτε για τα ιατρεία μας στον Άλιμο και στα Σεπόλια.
Διαβάστε ένα ενδιαφέρον άρθρο για τον Κορονοϊό και Διαβήτη και ενημερωθείτε για τα Δικαιώματα των Διαβητικών Ασθενών.
