Κρυολόγημα – Τι πρέπει να κάνω όταν το αποκτήσω Είμαι κρυωμένος. Πρέπει να πάω στον ιατρό; Το κοινό κρυολόγημα είναι η πιο συχνή παγκοσμίως μη ειδική πάθηση. Προκαλείται από πληθώρα ιών. Ο πιο συχνός είναι ο ρινοιός, ο οποίος έχει πάνω από 100 διαφορετικά στελέχη! Η πλειοψηφία των ενηλίκων προσβάλλεται 2-3 φορές το χρόνο. Μεταδίδεται

Γιορτινό τραπέζι και διαβήτης Πως να απολαύσουμε το γιορτινό τραπέζι, όταν είμαστε διαβητικοί, χωρίς ενοχές; Άτομα με διαβήτη στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής μπορούν να καταναλώσουν μεγάλο εύρος τροφών ακόμα και σε ένα γιορτινό τραπέζι. Αυτό επιτυγχάνεται όταν υπάρχει ισορροπία μεταξύ των συστατικών της τροφής που καταναλώνεται. Σημαντικός είναι ο τακτικός έλεγχος και στις γιορτές.

Κόπωση και υγεία Πολλές φορές αισθανόμαστε κουρασμένοι. Πότε όμως αυτό γίνεται ανησυχητικό; Η κόπωση είναι ένα πολύ συνηθισμένο φαινόμενο, είναι η παροδική ή γενικευμένη αδυναμία να διατηρήσουμε την ενεργητικότητα, συγκέντρωση, μνήμη. Διαφέρει από την συνηθισμένη κούραση, εμφανίζεται απρόσμενα και έντονα. Το 2/3 των πασχόντων είναι γυναίκες. Η κόπωση μπορεί ναι οφείλεται σε πληθώρα παθολογικών καταστάσεων

Παχυσαρκία και αυξημένο βάρος Χάνουμε βάρος, κερδίζουμε την ζωή! Η παχυσαρκία είναι ένα από τα πιο σημαντικά προβλήματα στις αναπτυγμένες χώρες. Έχει πάρει διαστάσεις επιδημίας αφού το ⅓ του πληθυσμού αποτελούν άτομα με αυξημένο βάρος. Η πιο εύκολη μέθοδος προσδιορισμού ατόμων με αυξημένο βάρος είναι ο Δείκτης Μάζας του Σώματος(ΒΜΙ). Οι τιμές πάνω από τα

Μήπως είμαι διαβητικός; Στις εξετάσεις που έκανα βρέθηκε αυξημένο σάκχαρο αίματος. Είμαι διαβητικός; “Είμαι διαβητικός;” είναι μια ερώτηση που μπορεί να έχει προβληματίσει πολλούς. Περίπου 40% των διαβητικών τύπου 2 ανακαλύπτονται σε τυχαίο έλεγχο. Ο ήπιος και ασυμπτωματικός διαβήτης μπορεί να παραμένει αδιάγνωστος για πολλά χρόνια και να οδηγήσει τον ασθενή στον ιατρό όταν εκδηλωθούν

Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη Χρήσιμες πληροφορίες Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, μέχρι το 2030 περισσότερα από 300 εκατομμύρια άνθρωποι θα έχουν εκδηλώσει σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2. Επομένως, η Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη αποκτά επιπλέον βαρύτητα. Στη χώρα μας, το 8-9% του γενικού πληθυσμού πάσχει από σακχαρώδη διαβήτη. Επιπλέον, η παχυσαρκία είναι ανεξάρτητος παράγων κινδύνου για διαβήτη τύπου